Protein VS Gainer :^ )), Challenge:) |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеProtein VS Gainer :^ )) |
 |
  |
Protein VS Gainer :^ )), Challenge:) |
Опции
|
 TerMinator
|
 8.6.2007, 11:37
Сообщение
#21
|
 Опытный атлет  Группа: Пользователи Сообщений: 1 461 Регистрация: 17.4.2007 Был 17.2.2011, 16:19 Репутация:  3 
 |
оно то так но немного не так - шо они тцда сыпят эт и так понятно - муку соевую, она не дорогая - насчет сухого молока тожэ уверен сыпят не так оно и дорого - яичный порошектож копейки стоит их нго майонеза клепают и прочцю билиберду - так то не так это и дорого - ну а еффект есть. Да и усваивается он естественно не сразу - а организм привыкнет и все пойдет как надо - нагрузка на почи есть несомненно, но у всего есть совй + и саой -
-------------------- Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра" |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
muravey
|
8.6.2007, 21:05
Сообщение
#22
|
 Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
Кстати у них в американии молоко со сроком годности от 3-5 лет вот это я понимаю срок. Там мне кажется вся нация на комби корме как куры на фабрике : )))
|
|
|
|
|
Admin
|
9.6.2007, 22:15
Сообщение
#23
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(muravey @ 8.6.2007, 21:17)  Кстати у них в американии молоко со сроком годности от 3-5 лет вот это я понимаю срок. Там мне кажется вся нация на комби корме как куры на фабрике : ))) ЖЖешь!! :D -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
gStone
|
10.6.2007, 15:43
Сообщение
#24
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 318 Регистрация: 9.6.2007 Из: Украина, г. Хмельницкий Был 1.2.2010, 10:03 Репутация: 0
|
Для набора массы хорошо и то и другое. Но если ты на нандролоне или другой химии - то предпочтительней протеин. А если занимаешься без химы - то лучше гейнер.
Забыл - классный гейнер GainBolic 6000 от Olimp. Цена 1 кг - 54-58 грн. 2 кг хватит на 24 дня. 15% белка и остальное углеводы. Заряд энергии дает что надо. -------------------- :) hard work with pain - more power, more gain (:
|
|
|
|
|
TerMinator
|
10.6.2007, 16:49
Сообщение
#25
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 461 Регистрация: 17.4.2007 Был 17.2.2011, 16:19 Репутация: 3
|
все-таки я щитаю чем ьтльше белка - тем лучше: ) тем более если еще на курсе - то чем больше тем и лучше - но чтоб не лишнее, эт точно....потому что почки напрягаются от этого серьезно.
-------------------- Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра" |
|
|
|
|
gStone
|
10.6.2007, 18:28
Сообщение
#26
|
|
Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 318 Регистрация: 9.6.2007 Из: Украина, г. Хмельницкий Был 1.2.2010, 10:03 Репутация: 0
|
Я вот сейчас перед курсом на силовую программу сел, что бы веса на курсе были хорошие и эффект тогда посильнее. Так вот на силовой только гейнер и креатин - и веса вообще не колышут, накидываем а я тяну как ни в чем не бывало. Просто на силовой очень большой расход калорий и гейнер их хорошо востанавливает.
-------------------- :) hard work with pain - more power, more gain (:
|
|
|
|
|
TerMinator
|
10.6.2007, 18:42
Сообщение
#27
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 461 Регистрация: 17.4.2007 Был 17.2.2011, 16:19 Репутация: 3
|
Цитата(gStone @ 10.6.2007, 19:40) Я вот сейчас перед курсом на силовую программу сел, что бы веса на курсе были хорошие и эффект тогда посильнее. Так вот на силовой только гейнер и креатин - и веса вообще не колышут, накидываем а я тяну как ни в чем не бывало. Просто на силовой очень большой расход калорий и гейнер их хорошо востанавливает. ну если так то да - надо углеводиков для енергии :) а насчет веса согласен полностью - чем больше вес - тем и наетебе вес становится больше. -------------------- Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра" |
|
|
|
|
kisson4ik
|
16.6.2007, 9:02
Сообщение
#28
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 10.6.2007 Был 13.11.2012, 16:59 Репутация: 0
|
Тут недавно с пареньком одним из меда завели тему что лучче для набора массы. Он рвал волосы на груди клянясь всеми гантелями и штангами мира что лучче всего гейнер, он дает чистую массу. А белки гворит дает грязную массу с жирком которую нужно будет сгонять. Лично я ем в месяц 3 кг белков, полтора соевых (90% белка 4 коктейля 142г белка и 66 углвеводов) и полтора яичных(4 коктейля 95г белка и 100г. углеводов).Киевская фирма Extremal.К стати а кто где закупаеться? ) Я в мегамаркете на Шулявке или в спорт магазинчике что рядом со мной.
|
|
|
|
|
Admin
|
16.6.2007, 10:18
Сообщение
#29
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Да наоборот гейнер дает массу с жирком.. а протык чистую сухую..
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
TerMinator
|
16.6.2007, 15:19
Сообщение
#30
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 461 Регистрация: 17.4.2007 Был 17.2.2011, 16:19 Репутация: 3
|
Цитата(Admin @ 16.6.2007, 11:30) Да наоборот гейнер дает массу с жирком.. а протык чистую сухую.. ага...помтому что там углеводики ;) а от них жира больше образуется -------------------- Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра" |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеProtein VS Gainer :^ )) |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 11:23 |
